۵ تکنیک زبان بدن برای حضور با اعتماد به نفس در جمعهای غریبه ورود به یک اتمسفر ناآشنا و جدید برای خیلی از ما استرسزاست؛ اما ارتعاش زبان بدن ما میتواند قبل از جاری شدن کلمات، سیگنالی مقتدر و آرام ارسال کند: ۱. شانههای خود را باز، صاف و رها نگهدارید؛ از قوز کردن یا جمع کردن بدن که نشانه گارد دفاعی است پرهیز کنید. ۲. قبل از گام برداشتن به داخل سالن، یک نفس عمیق بکشید؛ این کار ضربان قلب و نوسان صدای شما را کاملاً تنظیم میکند. ۳. دستهای خود را از جیب خارج کنید و از قفل کردنِ دستها روی سینه بپرهیزید؛ دستها باید در فرمی رها و پذیرا باشند. ۴. هنگام سلام دادن، یک لبخند مینیمال و طبیعی همراه با یک تماس چشمی (Eye Contact) ۲ الی ۳ ثانیهای برقرار کنید. ۵. اگر در ابتدا احساس غریبگی میکنید، به جای کات شدن در انزوای گوشه سالن، به سمت فرد یا گروهی بروید که پالس مثبتتری از آنها دریافت کردهاید. 💠 مکتب آدابیسم | @Adabism
